Bent u ouder dan 18 jaar en hebt u nog niet leren zwemmen? Dan kunt u bij de Utrechtse zwembaden zwemles nemen. Er zijn gemengde lesgroepen en groepen speciaal voor vrouwen.
Tijdens de zwemles
Onze deskundige instructeurs bouwen de lessen rustig op. Eerst kunt u in het ondiepe bad wennen aan het water. Daarna leert u drijven. Bent u helemaal vertrouwd met het water? Dan leert u de eerste zwemslagen: schoolslag, rugslag, borstcrawl en rugcrawl. De lessen zijn in kleine groepjes. Zo is er voldoende aandacht voor iedereen.
- U bent verplicht om zwemkleding te dragen.
- Het is mogelijk om de zwemlessen met een diploma A af te ronden. Dit is niet verplicht.
Door de lange wachttijd is het op dit moment niet mogelijk om in te schrijven voor de zwemles voor vrouwen. Zodra dit weer kan, laten we het via deze website weten.
| Dagen | Prijs |
| Maandag - vrijdag | € 11,15 |
| Zaterdag | € 12,60 |
| Zondag | € 13,95 |
- Als u voor het eerst zwemlessen volgt betaalt u € 12,80 inschrijfgeld.
- U koopt een leskaart voor een lesperiode. Een lesperiode duurt tussen de 8 en 10 weken.
- Lessen die uitvallen door officiële feestdagen betaalt u niet.
- U kunt zwemlessen met uw U-pas betalen. Informeer daarover bij de balie van het zwembad.
- U kunt de zwemlessen ook online betalen. Als u inlogt en klikt op ‘Mijn cursussen’, dan kunt u daar de betaling doen.
Soorten zwemles
Volwassenen kunnen in Utrecht verschillende soorten zwemlessen volgen. Er zijn gewone zwemlessen maar ook zwemlessen voor vrouwen of zwemlessen om uw borstcrawl en rugcrawl te verbeteren. Bekijk hieronder het aanbod van zwemlessen.
Zwemles voor vrouwen
Wilt u graag leren zwemmen, maar liever in een groep met alleen vrouwen? Dan kunt u in Zwembad De Kwakel en Zwembad Den Hommel terecht voor vrouwenzwemles. Ook de zweminstructeur is een vrouw. U kunt nog mannen tegenkomen bij de kleedkamers en douches. Ook zijn er mannen aanwezig in de andere baden.
Conditiezwemmen
Bij conditiezwemmen verbetert u uw conditie en uithoudingsvermogen door baantjes te trekken. Tijdens de lessen oefent u verschillende zwemslagen zoals de borst- en rugcrawl, schoolslag en rugslag. Om de oefeningen zwaarder te maken, gebruiken we verschillende materialen, bijvoorbeeld een zwemplank.
Lessen borstcrawl en rugcrawl
Kunt u de schoolslag zwemmen maar wilt u meer? Dan zijn lessen in borst- en rugcrawl misschien een leuke aanvulling. De slagen zijn energieker en u maakt meer snelheid in het water.
Zwembad Den Hommel en Zwembad De Kwakel organiseren een 12-weekse crawlcursus via de KNZB (Koninklijke Nederlandse Zwembond).